●记者 普薇
通讯员 罗佳银 谭文
本报讯 近日，由红河州健康教育促进会主办的“花海漫跑·康养澜庭”健康潜修营在开远市知花小镇收官。25位学员从日常忙碌中抽身，在花海、阳光与慢跑中，体验了一次科学、健康的生活方式。
清晨的知花小镇，空气里裹着花香。学员们跟随专家练习八段锦、科学快步走及180步频超慢跑。不少人第一次发现：原来“慢慢跑”才是适合大众的健康跑法。下午的“知花寻宝”定向活动让现场气氛瞬间升温，原本有学员担心自己完不成目标步数，结果却纷纷超额达标。学员丁乔珍笑着说：“大家早已忘记自己是在运动，仿佛只是在尽情玩耍。”
康养餐成为此次活动中的意外惊喜。潜修营选用本地有机食材，打造低油、低盐、高蛋白、高膳食纤维的定制餐。许多学员原本以为健康餐必定寡淡无味，没想到每一餐都美味可口，学员们感慨道：“原来健康饮食也能这么香。”
3天2晚，改变悄然发生。有人第一次知道“错误运动比不运动更伤身体”，有人感慨“跑步之后膝盖真的可以不疼”。结营仪式上，大家分享最多的不是“学会了什么动作”，而是“身体和心态真的变好了”“很久没这样轻松过了”“不用逼自己运动，而是开始喜欢运动了”。
据悉，红河州健康教育促进会将持续打造潜修营康养品牌，推动“健康+旅游+文化”深度融合，让科学运动走进更多人的生活。
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