不幸溺水，如何正确自救?

红河日报 2022年07月19日

　　★保持镇定，节省体力

　　★头部后仰，露出口鼻

　　★深吸浅呼，放松肢体

　　★防止呛水，用嘴吸气

　　★如有漂浮物，尽力抓取

　　★找准时机，大声呼救

　　★遇人营救，听从指挥